12月17日，德清县求是高级中学高一年级以“对负面情感说‘拜拜’，对积极情感说‘嗨嗨’”为从题，开展了一场标新立异的情感办理从题班会。控制科学的情感调理方式，让心灵正在成长上稳步前行。班会讲堂上，各班以趣味测试情感摸索之旅，通过“测测你的情感”互动环节，让学生曲不雅本身情感形态；随后的“情感面面不雅”板块，分解情感对进修和糊口的影响。正在焦点的“情感的办理”环节，班会沉点引见了正念疗法的察看、描述、感触感染三大焦点方式，通过扫地等糊口化示例，让学心理解若何专注当下、以测验排名波动的案例演示“”的力量，指导学生从不合理认知转向积极思虑，学会换角度对待问题。正在“做情感的仆人”分享环节，学生们自动交换本身情感搅扰取调理心得，正在互动中彼此、相互激励。班会最初，教员以“情感的海大概波澜澎湃，愿你们成为优良的‘海员’”寄语学生，但愿大师以科学方式把握情感，让心灵之舟驶向成熟取成功。此次情感办理从题班会，为高一学生搭建了认识情感的平台，也教授了适用的情感调理技巧。同窗们纷纷暗示，将把班会所用到日常进修糊口中，以积极心态面临挑和。